• STŘEDA 18:00 – 19:30 – ZAČÁTEČNÍCI
• ČTVRTEK 17:30 – 19:30 – POKROČILÍ

1. trénink pro pokročilé odstartujeme ve čtvrtek 14. září 2017!!

1. trénink pro začátečníky zahajujeme ve středu 4. října 2017!!

Noví zájemci o toto tradiční bojové umění se mohou nezávazně přijít podívat, v jakém duchu tréninkové hodiny probíhají. Stačí se předem domluvit na telefoním čísle 777 137 496.

Budete-li si chtít cvičení kung-fu přímo vyzkoušet, vezmětě si sebou pohodlné oblečení na cvičení, ideálně volné kalhoty a obuv s tenkou podrážkou do tělocvičny. První zkušební hodinu máte zdarma!

První hodinu pro Vás máme zdarma, to znamená, že si můžete přijít s námi nezávazně zacvičit a až pak se rozhodnout, zda se budete chtít vydat na cestu tohoto tradičního rodinného bojového umění.

Na cvičení budete pro začátek potřebovat pohodlné oblečení, boty do tělocvičny s nízkou podrážkou (nebo je varianta cvičení naboso), ale hlavně odhodlání k vlastnímu tréninku.

Budete-li se kung-fu poctivě věnovat, nejen že rozhýbe a posílí Vaše tělo, ale budete svědky svého vlastního rozvoje i po stránce psychické vyrovnanosti a duševního klidu.

• 17:30 – 18:30 začátečníci a středně pokročilí
• 18:30 – 19:30 pokročilí

V případě, že se přihlásí více úplných nováčků, bude pro ně otevřena ještě extra hodina.

1. trénink odstartujeme ve čtvrtek 8. září 2016!!

Noví zájemci o toto tradiční bojové umění se mohou nezávazně přijít podívat, v jakém duchu tréninkové hodiny probíhají. Stačí se předem domluvit na telefoním čísle 777 137 496.

Budete-li si chtít cvičení kung-fu přímo vyzkoušet, vezmětě si sebou pohodlné oblečení na cvičení, ideálně volné kalhoty a obuv s tenkou podrážkou do tělocvičny. První zkušební hodinu máte zdarma!

Trénovat budeme v tělocvičně ZŠ Podbělohorská 26/720 na Praze 5 a to v rámci výukové dvouhodiny (bez omezení úrovně pokročilosti – tj. začátečníci i pokročilí) ve čtvrtky od 17:30 do 19:30hod.

Výuková dvojhodinovka bude záhájena od 17:30 vedenou rozcvičkou, kdo ji nestihne, rozcvičí se individuálně. Mezi hodinami není plánována hromadná přestávka – přestávky si možno udělat individuální v případě potřeby.

Tímto též vyhlašujeme speciální nabídku prvních pěti tréninků za cenu 1000,-Kč pouze pro nové zájemce, kteří si chtějí cvičení bojového umění kung fu vyzkoušet, aby zjistili, zda je toto cvičení pro ně TO PRAVÉ (zda to budou zvládat např. časově skloubit, zvládnou-li cvičení po fyzické stránce atd.). K této variantě je možnost nezávazně využít extra první zkušební trénink zdarma před těmito pěti tréninky. Doplňující informace o cenách za výuku se nachází v záložce Rozvrh – Ceny za výuku.

První krok je na Vás, další Vás už naučíme.

Co budete ze začátku potřebovat:

Chuť a odvahu začít se cvičením, pohodlné oblečení (ideálně černé volné kalhoty na cvičení), boty do tělocvičny s nízkou podrážkou (ale můžete být klidně naboso), s sebou pití.

Informace o platbách naleznete v záložce Rozvrh – Ceny za výuku.

První trénink je již tradičně zdarma!

letos v létě opět pořádáme intenzivní soustředění v našem tréninkovém centru na statku v malebném prostředí vesničky Bor u Sedlčan ve středních Čechách. Soustředění je určeno začátečníkům i pokročilým a účastnit se mohou zájemci již od 12let (u mladších 18ti let je nutný souhlas rodičů).

Termín tohoto třídenního soustředění vypadá následně:

23.7. – příjezd od 17:00 do 20:00 hod;

24.- 26.7. program;  odjezd v neděli 26.7. po obědě.

Orientační denní program

• 6:00 – zdravotní qi gong, volný 5km běh
• 8:00 – snídaně
• 10:00 – dopolední cvičení (2 hod)
• oběd
• odpolední pauza
• 16:00 -18:00 – odpolední trénink (2 hod)
• 20:00 – večeře
• volná zábava

Zdravá strava a pitná voda během dne zajištěna. Na spaní je třeba vlastní spacák, karimatka, polštářek pod hlavu, spát je možné na pokojích či venku pod přístřeškem.

Registrace, cena soustředění a platba

Pro účast na letním soustředění je nutná registrace pomocí přihlašovacího formuláře nebo případně e-mailu czech.hungkar@gmail.com a úhrada ceny soustředění ve výši 1.800,-Kč převodem na účet 670100-2210835881 / 6210 (mBank) a to nejpozději do 30. června 2015.

Nezapomeňte se prosím elektronicky zaregistrovat, případně nám napište váš dotaz či komentář tamtéž. Děkujeme.

Sdílení článku na facebooku

Seminář se koná v ZŠ Podbělohorská na Praze 5 v čase od 15:00 do 17:00 hod. Program semináře je zaměřen na nácvik sebeobranných technik proti útokům s nožem a je vhodný jak pro úplné nováčky, tak pro pokročilé studenty.

Cena semináře je 300Kč pro celoroční předplatitele, 350Kč pro žáky naší školy a 400Kč pro ostatní zájemce – nečleny.

Po skončení semináře navazuje v tělocvičně ještě krátký program, kde se mohou účastníci něco dozvědět o rodině Lam a stylu Hung Kar, jež praktikujeme. Nebude zde chybět ani krátké promítání videí reprezentujících styl Hung Kar. Předpokládaný odchod z tělocvičny bude po 18:00 hod.

Následně se přesuneme do čínské restaurace (rezervace od 18:30) Xia Men, Štefánikova 230/7, Praha-Smíchov, kde společnou večeří oslavíme Nový čínský rok.

Po večeři bychom se ještě odebrali na nějaký dobrý nápoj do čajovny;-)