Než se nadějeme bude tu léto a s ním tradičně i naše letní soustředění :-)

KDY?:  Letos máme na výběr jeden ze dvou možných termínů:

  1.  týdenní  soustředění - od pátku 18.7. (navečer nástup)  do pátku 25.7.2014 (odpoledne odjezd)
  2.  třídenní soustředění - od pátku 18.7 (navečer nástup) do pondělí 21.7.2014 (odjezd po odpoledním tréninku)

Podle registrace účastníků se stanoví první, nebo druhá varianta a během dubna či dříve bude upřesněna na webu. Registrovat se můžete elektronicky ZDE.

KDE?:  Ve vlastním tréninkovém centru ve středních Čechách v Boru u Sedlčan, které skýtá i další možnosti sportovního vyžití jako např. volejbal, ping pong, basketbal, objevování krás okolní přírody, koupání na nedaleké přehradě…   Ubytování, strava a pití zajištěno, k dispozici máme vybavenou kuchyňku. Spaní možné v pokojích na postelích či venku pod přístřeškem na vlastní karimatce.

NÁPLŇ: Dle stupně pokročilosti se budou učit následující sestavy:

  • SIU FU KUEN (pro nováčky, začátečníky)
  • TAN TAO KWAN DOI CHAAK – Ng Lung Ba Gwa Gwan Doy Da (sestava ve dvojici s jednokoncovou tyčí osmi trigramů)
  • v případě týdenního soustředění – pro pokročilé, kteří již cvičili Gun gee doi chaak, sestava ve dvojici  – FU HOK DOI CHAAK

ORIENTAČNÍ DENNÍ PROGRAM:

    • 6:00 – RANNÍ ČCHI-KUNG, BĚH A ROZCVIČKA (2 HOD)
    • SNÍDANĚ
    • 10:00 – DOPOLEDNÍ CVIČENÍ (2 HOD)
    • OBĚD
    • ODPOLEDNÍ PAUZA
    • 16:30 – ODPOLEDNÍ TRÉNINK VČETNĚ POSILOVÁNÍ (2 HOD)
    • 19:30 – VEČEŘE
    • VOLNÁ ZÁBAVA

REGISTRACE A PLATBA:

V případě Vašeho zájmu se do konce března 2014 zaregistrujte pomocí přihlašovacího formuláře, nebo na tréninku, a uhraďte zálohu ve výši 1.800,-Kč a to na účet 670100-2210835881 / 6210 (mBank), nebo hotově na tréninku.

Bude-li soustředění třídenní (18.7.-21.7.14) pokryje záloha cenu tohoto soustředění, bude-li týdenní (18.7.-25.7.14) doplatek bude činit 1.700,-Kč - tuto částku bude možno doplatit i přímo po příjezdu na soustředění.

Nezapomeňte se prosím elektronicky zaregistrovat, případně nám napište váš názor tamtéž. Děkujeme